广东百格食品包装设计传递晚餐健康小知识

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百格品牌设计因热爱设计跟热爱美食，进而走进了食品包装设计的行业领域内。百格品牌设计尝遍各地美食，那么如何在晚餐的时候避免慢性自杀呢？百格品牌设计以过来人的身份提出小建议：

一、晚餐早吃少患结石

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率；

二、晚餐吃素防癌

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益；

三、晚餐吃少睡眠好

晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

爱吃的朋友们，吃东西要小心，作为的吃货，要找出吃的美、吃的棒、吃的好、吃的健康的食用方式。百格品牌设计欢迎爱吃的食品企业前来交流食品知识以及设计知识。